Занятия в клубе арт-терапии "Музыка для здоровья и успеха" с психотерапевтом Валентином Петрушиным 17 и 24 сентября 2020

В клубе «Атом» 17 сентября открылся новый клуб музыкальной психотерапии «Музыка для здоровья и успеха» 50+. Доктор педагогических наук, профессор кафедры психологии МПГУ Валентин Петрушин провел лечебно-оздоровительные сеансы по методу современной арт–терапии, на которых происходит обучение навыкам противостояния жизненным невзгодам и трудностям, освоение здорового образа жизни с пением, музыкой и танцами. Занятия проводятся по четвергам с 14.00 до 16.00. Цикл состоит из 12 занятий.

 В большом групповом сеансе происходит:

*   обучение приемам психологических и физических защит;

*   практическая дыхательная гимнастика;

*   выполнение двигательных упражнений для синхронизации работы правого и левого полушария головного мозга;

*   профилактика психосоматических заболеваний;

*   разучивание и пение песенных аффирмаций для обретения здоровья, психологической устойчивости, достижения целей и повышения самооценки;

*   просмотр слайд–фильма;

*   оздоровительная медитация.

ТЕМЫ СЛЕДУЮЩИХ ЛЕКЦИЙ:

1.  От тревоги к спокойствию. Как научить себя спокойствию.
2. Печаль и меланхолия. Как их преодолеть и заставить себе служить.
3. Агрессия. Её минусы  и плюсы. Победа над раздражительностью.
4. Самооценка и уверенность в себе. Их повышение для укрепления сил  личности и физического здоровья.
5. Песни стройности. Экзистенциальная диета. Что это такое и как она действует.
6. Песни мужества и стойкости. «Никогда не сдавайся!»
7. Песни любви и благодарения. Быть благодарным – быть здоровым.
8. Песни сладких снов. Когда колыбельная лучше снотворного.
9. Песни радости и энтузиазма. Источники высоких энергий.
10. Терапия творчеством и обретением смысла жизни.