В соответствии с приказом №615/ОД от 15.10.2020г. Департамента культуры г. Москвы с 19 октября 2020 года билеты на мероприятия, проходящие в ГБУК г. Москвы "Клуб "Атом" можно приобрести онлайн на

mos.ru

Главная \ Клуб "Атом" онлайн \ Комплекс SunShineYoga Анастасии Кузнечиковой

Комплекс SunShineYoga Анастасии Кузнечиковой

« Назад Комплекс SunShineYoga Анастасии Кузнечиковой  10.06.2020 13:01 Все мы немного засиделись на карантине, и не каждый теперь готов перейти сразу к интенсивным нагрузкам. В этом случае прекрасной мягкой разминкой станет комплекс SunShineYoga, который представляет тренер по йоге, руководитель занятий проекта «Московское долголетие» в клубе «Атом» Анастасия Кузнечикова. «Комплекс SunShineYoga построен на сочетании энергичных виньяс, прогибов, скруток, наклонов и перевернутых асан и подойдет в качестве эффективной утренней разминки, - рассказывает Анастасия Кузнечикова. – SunShine Yoga разработана для жителей мегаполиса, которые лишены возможности в полной мере получить энергию солнца. Комплекс позволит каждому практикующему получить заряд бодрости и в дальнейшем распределять энергию на разные сферы жизни». Это легкая эффективная разминка для шеи, плечевых, локтевых, запястных суставов, позвоночника, ног, активизирующая весь организм. Разминка включает в себя дыхательную гимнастику, позволяющую каждому чувствовать себя бодро и активно. Комплекс подходит как для опытных, так и для начинающих практиков и позволяет значительно улучшить самочувствие.