Сеанс арт-терапии "Любовь к себе как основа здоровья" 06.10.2021 в 10.00

06.10.2021 в 14.00 в клубе «Атом» состоится сеанс арт-терапии «Любовь к себе как основа здоровья». Занятие проведёт доктор педагогических наук, профессор кафедры психологии МПГУ Валентин Петрушин. Психотерапевт расскажет, почему важно принять и полюбить себя: свое тело, особенности своего душевного склада. Встреча пройдёт в рамках проекта «Клуб арт-терапии «Музыка для здоровья и успеха». Арт-терапия — это лечебно-оздоровительные сеансы, на которых происходит обучение навыкам противостояния жизненным невзгодам и трудностям, освоение здорового образа жизни с пением, музыкой и танцами. Во время сеанса происходит обучение приемам психологических и физических защит; практическая дыхательная гимнастика; выполнение двигательных упражнений для синхронизации работы правого и левого полушария головного мозга; профилактика психосоматических заболеваний; разучивание и пение песенных аффирмаций для обретения здоровья, психологической устойчивости, достижения целей и повышения самооценки; оздоровительная медитация.