Размер шрифта:AAAAЦвет:ЦЦЦЦЦНастройки:Изображения: 
Настройки шрифта:
Выберите шрифт:
Arial
Times New Roman
Интервал между буквами (Кернинг):
Стандартный
Средний
Большой
Выбор цветовой схемы:
Черным по белому
Белым по черному
Темно-синим по голубому
Коричневым по бежевому
Зеленым по темно-коричневому
Закрыть панель
Обычная версия сайта
Размер шрифта:AAAAЦвет:ЦЦЦЦЦНастройки:Изображения: Обычная версия сайта
Настройки шрифта:
Выберите шрифт: Arial Times New Roman
Интервал между буквами (Кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Черным по белому
Белым по черному
Темно-синим по голубому
Коричневым по бежевому
Зеленым по темно-коричневому
Закрыть панель
Главная \ Кружки \ Центр здоровья \ Силовая аэробика для взрослых "ABL"

Силовая аэробика для взрослых "ABL"

АBL (Abdominal – Buttocks – Legs: с англ. «брюшной», «ягодицы», «ноги»). Для избавления от лишнего веса именно в этих областях и разработана данная силовая программа - одна из самых любимых тренировок женщин. Это занятие помогает сделать красивыми бёдра и ноги, убрать живот.
ABL
 
 
Какие цели ставят занятия?
 
1. Развить силу мышц
 
2. Укрепить сердечно-сосудистую систему
 
3. Cбросить лишние килограммы
Занятие аэробики
 
На тренировке женщина получает аэробную нагрузку, выполняет упражнения, развивающие мышцы нижней части тела. Здесь удачно соединены упражнения высокой и средней интенсивности: это облегчает тренировку дамам с недостаточной физической готовностью. Проблемные зоны abl-занятие корректирует эффективно и довольно быстро.
Занятие аэробики
 
Чтобы не нанести никакого вреда здоровью, все упражнения нужно выполнять точно и правильно. Важно все: и положение тела, и скорость подходов. Чтобы прочувствовать детали каждого упражнения, необходимо их выполнять под контролем тренера, способного подкорректировать движения ученика в любой нужный момент.

Максимальная наполняемость в группе до 6-ти человек.
Мы предлагаем гибкие варианты посещения.
 
Руководитель кружка
Ельчева Наталья Денисовна
 
Ельчева Наталья Денисовна
+7 (965) 419-80-79
 
Расписание и стоимость
 
Понедельник, четверг 20:00-21:00
Стоимость: 4 занятия - 2500 рублей, 8 занятий - 4000 рублей